IYENGAR YOGA

Information

IYENGAR YOGA IST GEEIGNET FÜR ALLE MENSCHEN

Die von B.K.S. Iyengar entwickelte Yoga-Richtung basiert auf dem Hatha Yoga.

Beim Iyengar Yoga liegt der Fokus auf der Genauigkeit der Ausführung der körperlichen Übungen (Asanas) und der Atemübungen (Pranayama). Anhand von Hilfsmitteln wie Gurte, Polster, Blöcke etc. wird es jeder Person ermöglicht, den Körper korrekt und sicher auszurichten.

Iyengar Yoga ist geeignet fuer alle Menschen, egal ob jung oder alt. Mit regelmässigem Üben wird die Balance, Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert, sowie der Geist zur Ruhe gebracht und das emotionale Wohlbefinden gefördert.

IYENGAR YOGA IS SUITABLE FOR ALL PEOPLE

Iyengar Yoga, developed by B.K.S. Iyengar, is based on Hatha Yoga. Iyengar Yoga focuses on the accuracy of performing physical exercises (asanas) and breathing exercises (pranayama). Tools such as straps, pads, blocks, etc. allow each person to align the body correctly and safely.

Yoga is suitable for all people, young and old. Regular exercise improves balance, strength, stamina and flexibility, as well as calming the mind and promoting emotional well-being.

You do not need to seek freedom in a different land, for it exists with your own body, heart, mind and soul - B.K.S. Iyengar